Batata em Forma de Coração

Batata em Forma de Coração

Descobrimos esta batata em forma de coração no meio das batatas, e como a batata é sempre excluida para quem quer perder uns quilinhos, decidimos destacar a batata, porque se consumirmos com moderação é bem benéfica para a nossa saude e bem estar.

Quem é que não gosta de umas batatinhas cozidas e depois temperadas com azeite e alho picadinho?!

A Batata é rica em hidratos de carbono e amido que fornecem cerca de 80 calorias por 100 gramas de batatas além disso tem muita água e fibra. Composta por vitaminas B, C, E e K e é altamente rica em potássio e sais minerais como cálcio, ferro, magnésio, manganês e zinco.

Benefícios Para a Pele:  A Vitamina C funciona como um antioxidante natural, que pode evitar danos por radicais livres e retarda o processo de oxidação. Além disso, várias máscaras podem ser preparadas com batata. A Batata crua pode ser aplicada sobre o acne para curar e remover as marcas.

Batata Melhora a Eficiência do Cérebro: A Batata é rica em aminoácidos e vitamina B que são bastante úteis para manter o sistema nervoso ativo. Alimentos ricos em hidratos de carbono ajudam no fornecimento de energia ao cérebro, para que funcione de forma eficiente.